您的位置: 旅游网 > 女人

用正確的心態對待工作壓力

发布时间:2019-10-12 17:05:20

  凡工作都会有压力压力有直接来自工作自身的,也有间接来自工作之外的,弄清楚工作压力的来源和实质,我们对待工作压力才能做到有的放矢

  先说说工作自身的压力工作总有一定的量和难度,还有时限性 即在一定时间内必得按量按质完成这会多少给工作者心理带来一定的压力感,不过这原本属于正常现象,工作者只需拿出正常的努力就能消除压力众所周知,工作是我们实现自我价值的重要途径,是我们一展抱负的平台,也是我们赖以生存和发展的主要手段,理解和认同了这些,我们就不会对工作拈轻怕重一些特殊的情形可能会造成工作者一时的极度焦虑,如临时性的大而难且需要急于完成的任务,往往会给人以如临大敌之感此种情况下需要工作者首先摆正心态,乐意接受任务,把艰巨的任务当作是上级领导对自己的信任,也是对自己工作能力的考验,更是一次表现自我的良好机会,所以应当自我克制,不要激越,不要曲解任务的分配意图;其次平稳情绪,理清思路,努力寻找突破口,从易到难,多花时间多下工夫,时刻相信自己有能力、有办法去完成该项工作其实来讲,不论是常态下的还是非常态下的工作,只有用心应对,把完成任务当成是自己不可推卸的职责,办法就会总比困难多,工作做起来定能得心应手,多难的问题都能迎刃而解,所谓的工作压力也就根本不在话下了

  接着说说工作以外的压力在我看来,这个问题主要涉及到工作者的主观认知问题

  工作者有意或无意地对自己当前所从事的工作进行横向、纵向比较,觉得自己的工作较别人、较以前多了、难了,心里感到失落、不平衡,形成了很大的工作压力殊不知,此压力是自个儿给自个儿施加的,并非源自工作本身要知道,工作中斤斤计较除了给自己添加压力、增加烦恼,没有其他任何意义文明社会下不断精细化的分工势在必然,每一位工作者所拿到的工作在类别、数量、难易程度以及应得的待遇上不可能做到绝对均等,换成你去分配工作你肯定也做不到这一点,所以与其去做过多的比较而抱怨连天,不如干脆把什么都认了下来,本本分分地做好自己分内的事,通过努力拿出点成绩来,自己好歹能给自己创造点成就感,压力也就不知不觉地自行消失退一步说,如果非得做比较不可,那么,尝试和那些连工作都找不到的人比一比如何相信这时你就顿悟了:原来有工作压力是一件多么幸福的事情

  领导对工作的高要求与时刻关注也能对工作者形成较大的工作压力这点也属工作者的认识范畴凡负的领导,不可能对工作提出低要求甚至没有任何要求,更不会对工作不闻不问,相信谁做领导都不可能那样,因此领导对工作提出高要求、关注工作的实施情况实属正常不过的现象既是正常现象,我们就不能用不正常的态度去对待,否则我们就没有理由认定我们自己是正常的正常的人,不论在什么岗位,不论从事什么工作,都希望能胜任工作、把工作做得尽善尽美,那么,我们凭什么对领导的高要求过敏呢即便有时领导的要求脱离了实际,给了传说中 不可能完成的任务 ,我们也可以先接受下来,并努力去做,尽心尽力了相信领导也会对我们表示认可万一努力没能得到认同,那也就先认了吧,争取下次改进做法,拿出好一点的成绩来领导对工作的实时关注则是一件好事,我们可以从中得到实时的指导和鼓励,工作起来干劲是不是更为十足

  还有一些来自诸如父母、配偶、亲朋好友等的压力,这类压力很容易转化为动力,因为有爱做基础,不必多说什么

  总而言之,工作压力是现实存在的,我们要做的不是回避压力,而是弄清楚压力的来源,从而有意识地调整心态,勇于面对,敢于担当,把压力化为动力,争取尽可能完美地把工作做好

  (梧州监狱 韩旦芳)

便利妥纸尿裤有大号
心律不齐属于心律失常吗
动脉粥样硬化初期吃通心络可以吗
佝偻病造成的o型腿
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的